2006/02/01

<ジムトレ>ロードレース選手って上半身もすごい

プロサイクリストを見ていると、自転車にのってるだけじゃ、
それはないだろうと思うくらい、上半身も鍛えている。
  • 特に肩まわりががっちりしている。前からみると丸く盛り上がっている
  • 腕もわりとがっちり
  • 胸まわりは平坦でつけすぎてない感じ

という思いで、今日もジムトレをする。上半身も腕、肩周りを中心に鍛える。

足の太もも裏側が痛いので軽めにして、代わりにエアロバイクの時間を多くした。


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