2006/03/04

<練習>ひさしぶりにロード練

2週間ぶりにロード練習。
パチョレックさんと9時ごろ合流して、
青野ダムあたりのアップダウンの多い道を100km走りました。

お疲れ様です。っていうかほんとにお疲れ様です。
いままでにないくらいの疲労コンバインです。先生。

いろいろ反省点もおおかったですよ。
とりあえず、今月は
・夜九時以降に食べません
 (体重増えるから)
・ちゃんとストレッチやってきます
 (こいでるうちにホグレルやろうという妄言を言わない。
  いためちゃってるし!)
という基本からスタットー。

かえって気を失うように夕寝→夜寝→翌朝。
いったい何時間寝てるんだか。。。

4 Comments:

Anonymous パチョレック said...

激しく乙。
ああいう負荷のかけ方が一番効率がいいような希ガス。また行きまひょ。

10:09 午後  
Blogger ディスカバ3号 said...

じわりじわりとくるコースでしたね。
CCDドリンコとかパワー○○とか
死なない工夫をが必要と・・・。

10:20 午後  
Anonymous じゃいあん said...

おらもいきたかった。。。。orz
たのしそうだぬ。こんどこそ。

9:12 午前  
Anonymous パチョレック said...

ちが~う!!
脚にきたのはテンション低かったからだっ!

9:13 午前  

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